いまさらだけど 禁煙のすすめ
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禁煙しようかな~と 考えているみなさん。

たばこは体に悪いって 知ってるよ!!

当たり前ですよね。

たばこの害についての情報はいくらでも調べれば載っています。

しかし 見たくない 知りたくないですよね。


好きなたばこを吸って死ねたら 本望だ!!!!

しかし 


突然死ねたらいいのですが
先日呼吸器の勉強会に行ってきました。

そこで COPDと 慢性喘息の違いを知りました。

COPDってごぞんじですか?

慢性閉そく性肺疾患の略です。Chronic Obstructive Pulmonary Disease

詳しくは COPDで検索していただいたら色々わかりやすく載っているのですが

喘息と COPDの大きな違いがあるのです。

喘息は 体調の良いときと 悪い時があって
良いときは普通に呼吸ができるのです。

当然 体調の悪いときは 吸入薬を使わないと呼吸が苦しくなってきたり
病院に行って 点滴をしてもらうなどの処置をしてもらわないと
呼吸が苦しくなってきます。

しかし

COPDは
ずっと ず~~~~~~と
呼吸がしんどい状態が続いているのです。
楽になる時がないそうです。

少しずつ一度に吸える空気の量が減ってきて
少しずつ体が辛くなる 少し動くとしんどいので さらに動かなくなる
徐々にしんどい状態が進んでいくそうです。

COPDと喘息の両方を併発している方もいるそうです。

スギューバダイビングを想像してみてください。
ボンベの残りの空気が少なくなったら
息がくるしくなってきますよね。

たばこを吸い続けると 自分で ボンベの中の空気を減らして
吸いにくくしてるのと 同じようなものなのです。

今 楽に 呼吸ができている段階で たばこをやめた方が
良いと思いませんか?

決して 怖がらせるつもりは ありません。

しんどい 未来が待っている。
辛い思いをされている患者さんを見ているので

いま

体に 何も起きていないからこそ
今のうちに タバコをやめてみてはどうでしょうか?

禁煙は難しいと思っていると思います。
しかし
何回失敗しても良いですから

1度 チャレンジしてみませんか?

徐々に本数を減らしていくから
といってる方いますが

これは 絶対といっていいほど 禁煙に失敗するそうです。

思い切って
やめましょう

3日目に一番吸いたいピークがやってきます。
それを超えたら 楽になります。

チャレンジしましょう。


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禁煙できたらいいな。